ヨガやピラティスで「帽子やヘッドレストの下に圧力がかかるのを避ける」と「アクティビティ全体を通してヘアスタイルをコントロールする」の両方が必要な方。
ヨガやピラティスで何を優先すべきか
床での作業中に圧迫点を作らず、顔にかからない快適なヘアスタイルを選択してください。ヨガやピラティスでは、機能が最優先されます。視界をクリアに保ち、動きの経路に髪の毛が入らないようにし、実際の機器にフィットし、汗や繰り返しの動作による痛みを伴う緊張を避けます。静止画でのみ機能する方向性を拒否します。
帽子やヘッドレストの下に圧力がかかる部分を避ける
アクティビティ全体を通してヘアスタイルをコントロールし続ける
何度も調整しなくても快適さを維持








